気持ちを新たに リ・スタート
しばらく更新をサボってました・・・
また少しずつでも更新していこうかなぁと思ってるので
気長におつきあい下さい
今日は自然手技療法を学んでいるスクールでの勉強会の日
学院長の講義はとっても貴重で自然と気が引き締まります
うまくなりたい！って思ってるとテクニック重視になりがちだけど、
「本当に大切なのはそこじゃないよ」
と気づかせてもらえて（最低限のテクニックは必要だけどね。。。）
これから何を考えて施術していけばいいのか考えさせられました
何回も聞いてる基本の話なのに、聞くたびに自分の中に入ってくる内容が違うんだよね〜
やっぱり物事の本質はシンプルにできていて
そのときの自分に必要な事しか入ってこないみたい
私もシンプルな生き方ができるようにがんばっていこう〜
また少しずつでも更新していこうかなぁと思ってるので
気長におつきあい下さい
今日は自然手技療法を学んでいるスクールでの勉強会の日
学院長の講義はとっても貴重で自然と気が引き締まります
うまくなりたい！って思ってるとテクニック重視になりがちだけど、
「本当に大切なのはそこじゃないよ」
と気づかせてもらえて（最低限のテクニックは必要だけどね。。。）
これから何を考えて施術していけばいいのか考えさせられました
何回も聞いてる基本の話なのに、聞くたびに自分の中に入ってくる内容が違うんだよね〜
やっぱり物事の本質はシンプルにできていて
そのときの自分に必要な事しか入ってこないみたい
私もシンプルな生き方ができるようにがんばっていこう〜
盲腸になってしまいました
この２、３日お腹が痛くて病院に行ったら盲腸（虫垂炎）でした
まさか自分がかかるとは・・・
たしかに痛みの場所はおへその右下なんだけど
もっと激しい痛みをイメージしてたから実感がない
発見が遅ければ手術らしいから早めに病院行ってよかった
点滴で炎症が抑えられるようですね〜
やっぱり盲腸とはいってもお腹にメスを入れるのは怖いよね
まさか自分がかかるとは・・・
たしかに痛みの場所はおへその右下なんだけど
もっと激しい痛みをイメージしてたから実感がない
発見が遅ければ手術らしいから早めに病院行ってよかった
点滴で炎症が抑えられるようですね〜
やっぱり盲腸とはいってもお腹にメスを入れるのは怖いよね
turbo Jam〜基礎＆燃焼〜 実践��日目
日ごろの運動不足のせいか、背中がすこーしダルイです（笑）
でも、筋肉痛というほどでもなく運動した後の心地よい疲労感
今日も基本と１６分のワークアウト。 やっぱり楽しい
２日目でやっとエリート１１の動きと名前が一致してきたかな？？？
シャーリーンの動きにも必死でついけいけたし
きっとカッコ悪い姿でエクササイズしてるんだろうな〜
いまはやってる最中の自分は見たくないな・・・
がんばってカッコ良くエクササイズできるようになろ
そして続けて引き締まったカラダを手に入れよう
でも、筋肉痛というほどでもなく運動した後の心地よい疲労感
今日も基本と１６分のワークアウト。 やっぱり楽しい
２日目でやっとエリート１１の動きと名前が一致してきたかな？？？
シャーリーンの動きにも必死でついけいけたし
きっとカッコ悪い姿でエクササイズしてるんだろうな〜
いまはやってる最中の自分は見たくないな・・・
がんばってカッコ良くエクササイズできるようになろ
そして続けて引き締まったカラダを手に入れよう
turbo Jam〜基礎＆燃焼〜 実践�‘�目
食べるばっかで運動不足の生活をなんとかしないと！と
思いたって入手してみた「ターボジャム」
知ってますか？
「ビリーズブートキャンプ」の女性版といったところでしょうか。。。
大人気のビリー隊長はきびしすぎるとの評判
私の周りでも続かなかったり、体をいためる人が続出です
この「ターボジャム」はフィットネス・インストラクターのシャーリーンが考案したダイエットプログラムなんです。
テレビの通販番組で見かけて、これならできるかな〜と期待
届いてたから早速やってみました
最初はエリート１１と呼ばれる基本の動きと約１６分のワークアウトから。
軽快な音楽に合わせてダンスをする感覚ですごい楽しい！！
動きもそんなにハードじゃないし、これなら続けられそう
私のモチベーション維持のためにもこれからちょくちょく報告させてもらいますね〜
思いたって入手してみた「ターボジャム」
知ってますか？
「ビリーズブートキャンプ」の女性版といったところでしょうか。。。
大人気のビリー隊長はきびしすぎるとの評判
私の周りでも続かなかったり、体をいためる人が続出です
この「ターボジャム」はフィットネス・インストラクターのシャーリーンが考案したダイエットプログラムなんです。
テレビの通販番組で見かけて、これならできるかな〜と期待
届いてたから早速やってみました最初はエリート１１と呼ばれる基本の動きと約１６分のワークアウトから。
軽快な音楽に合わせてダンスをする感覚ですごい楽しい！！
動きもそんなにハードじゃないし、これなら続けられそう
私のモチベーション維持のためにもこれからちょくちょく報告させてもらいますね〜
ラブ＆ピース、フリーな夏フェス☆
ROCK IN JAPAN FES.2007の２日目に参戦してきました
http://www.rijfes.co.jp/07/
野外フェスだから天気が心配だったんですが、そんな心配もいらないくらいにいい天気
！
今回は”絶対見たい！お目当てのバンド”が特になかったから、
広い会場を行ったり来たりでのんびりムードで満喫
芝生に寝そべって芝のにおいをかぎながら音楽を楽しんだり、
まったり曲に聴き入ったり、タテノリに盛り上がったり。
普段きかないジャンルの音楽も聞けて楽しめますね〜
なんだか年ごとに規模が大きくなってきててビックリ
人生楽ありゃ苦もあるさ
と歌にもある通り
今は日焼けのほてり＆痛みに苦しんでおります
http://www.rijfes.co.jp/07/
野外フェスだから天気が心配だったんですが、そんな心配もいらないくらいにいい天気
！今回は”絶対見たい！お目当てのバンド”が特になかったから、
広い会場を行ったり来たりでのんびりムードで満喫
芝生に寝そべって芝のにおいをかぎながら音楽を楽しんだり、
まったり曲に聴き入ったり、タテノリに盛り上がったり。
普段きかないジャンルの音楽も聞けて楽しめますね〜
なんだか年ごとに規模が大きくなってきててビックリ
人生楽ありゃ苦もあるさ
と歌にもある通り今は日焼けのほてり＆痛みに苦しんでおります
